جسمك أثناء الحمل

التغيير السريع ليس حكراً على طفلكِ، فجسمكِ أيضا عرضة لذلك. وهو ما يصبُّ في مصلحة طفلكِ، حتى لو لم تشعري بذلك – خاصة إذا كنت ممن يعانون من الغثيان الصباحي

للتمارين الرياضية دورٌ كبيرٌ، فهي تُعزز من مستويات الطاقة عند الشعور بالإرهاق. يحتوي هذا القسم على معلومات مفصّلة حول التمارين أثناء الحمل

الفحوصات أثناء الحمل

يمكنك توقع الخضوع إلى سلسلة من الفحوصات أثناء الحمل لمراقبة صحتك ونمو طفلك. يمكن طلب فحوصات معينة في ضوء نتائج فحوصات الدم والصور السابقة. تابعي القراءة لمعرفة المزيد حول الفحوصات التي يمكنك توقعها، وماذا تكشف، وكيف تتم.

الفحوصات أثناء الحمل

يمكنك توقع فحوصات منتظمة طيلة فترة الحمل لمراقبة وضعك ووضع طفلك. معظم هذه الفحوصات روتينية، لكن يمكن طلب بعض الفحوصات الإضافية إذا أرادت طبيبتك أن تراقب التطورات عن كثب لسبب محدد.

إذا لم تكوني واثقة من سبب الفحص، أو كان لديك أي سؤال حوله، يمكن لطبيبتك التحدث إليك حول التفاصيل.

فحوصات الدم

يتم إجراء فحوصات الدم طيلة فترة الحمل للتأكد من أنك وطفلك بصحة جيدة. تُستخدم هذه الفحوصات للتحقق من:

زمرة دمك وعامل ريسوس: يتم إجراؤها لحفظها في السجلات الطبية أثناء الحمل المبكر، من المهم أن تعرفي ما هي زمرة دمك، وما إذا كانت متوافقة مع زمرة دم طفلك أم لا. تتجسد استجابة الجسم الطبيعية لخلايا الدم غير المألوفة في إنتاج أجسام مضادة لها، الأمر الذي قد يؤثر في طفلك لاحقاً أثناء الحمل أو الولادة. كما يمكن أن يؤثر في حالات الحمل المستقبلية. لكن معرفتك بوجود عدم توافق أياً يكن ستمكِّن أخصائي الرعاية الصحية من تقديم النصح اللازم لتجنب أي مشاكل.

مستويات الحديد: الحديد أساسي لصحة الدم. يمكن لنقص الحديد في نظامك الغذائي أن يؤثر في مستويات الطاقة لديك، وأن يتركك كسولة ومتعبة أكثر من المعتاد. قد تتفاوت مستويات الحديد لديك أثناء حملك، لذا من المحتمل أن يتم فحصك خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ومن ثم سيتم فحصك من جديد في الأسبوع الثامن والعشرين. إذا كانت مستويات الحديد لديك متدنية، فإن زيادة استهلاكك من الأغذية الغنية بالحديد قد يساعد. اللحم الأحمر، والقرنبيط، والمكسرات، ووجبات الإفطار من الحبوب المعززة هي مصادر جيدة. قد توصف لك مكملات الحديد إذا كنت بحاجة إلى دعم أكبر.

الحصبة الألمانية (تسمى أيضاً rubella): قد يكون لهذا المرض، غير المعقد عادة، أثار ضارة على طفلك أثناء الحمل. ربما تم تلقيحك وأنت طفلة، لكن فحص الدم هذا سيؤكد ما إذا كانت لديك مناعة كاملة، وما إذا كنت بحاجة لتجنب الناس الذين قد يكونون مصابين بالحصبة.

كما سيتم فحصك لتقصي أمراض أخرى قد تهدد صحة طفلك، مثل التهاب الكبد ب ومرض الزهري.

فحوصات البول

سيُطلب منك خلال معظم زياراتك للطبيبة قبل الولادة إعطاء عينة بول للفحص. تُستخدم العينة لفحص ما يلي:

 

  • الغلوكوز: قد يكون السبب خلف ظهور نتيجة فحص الغلوكوز الإيجابية تناول الكثير من الأطعمة الحلوة، وقد تشير النتيجة الإيجابية المتكررة إلى الإصابة بمرض بول سكري. يؤكد فحص تفاوت الغلوكوز ذلك، وإذا تم تشخيصه، تتم إحالتك إلى أخصائي للاستشارة والمراقبة عن قرب
  • التهابات المجاري البولية: يمكن أن تؤدي التهابات المجاري البولية التي لا تتم معالجتها، والتي لا تترافق دائماً بأعراض واضحة، إلى مشاكل لاحقاً أثناء الحمل. يمكن لجرعات بسيطة من مضادات الجراثيم القضاء عليها بسرعة

فحوصات تفاوت الغلوكوز

يصيب سكري البول ٢-۳% من النساء أثناء الحمل. يصيب غالباً النساء فوق سن 35، أو البدينات، أو اللواتي من أصل هندي أو أفريقي- كاريبي أو شرق أوسطي. يتم عادة إجراء هذا الفحص خلال الأسبوع ٢٤-٢٦ وذلك في حال طلبت منك طبيبتك المولدة إجراءه. أحياناً، إذا كان لديك تاريخ إصابة بسكر البول، أو إذا كان طفلك أكبر حجماً من المتوقع، أو إذا بدأت تطرحين السكر في بولك، فقد يُطلب منك إجراء الفحص قبل الأسبوع ٢٤.

يتم إجراء الفحص أثناء النصف الثاني من الحمل، ويُطلب منك عدم تناول أي شيء في الليلة السابقة لفحصك، وصباح الفحص. بعد إعطاء عينة واحدة من الدم، سيتم إعطاؤك شراب غلوكوز وبعد فترة قصيرة يتم أخذ عينة دم أخرى. تُظهر النتائج الطريقة التي عالج جسمك فيها الغلوكوز.

إذا أشارت الفحوص إلى وجود سكر البول، يكون أول إجراء يتحذ في العادة هو إدخال بعض التغييرات على نظامك الغذائي. تتم بعد ذلك إحالتك إلى أخصائي يستعرض كل التفاصيل، ويقدم لك النصح حول ضبط السكر في دمك من خلال نظام غذائي متوازن.

فحص المياه الجارية

يتم إجراء الفحص التشخيصي لتقصي متلازمة داون وغيرها من القضايا المتعلقة بالصبغيات. قد يُجرى لك هذا الفحص، الذي يتم عادة بين الأسبوع الخامس عشر والأسبوع الثامن عشر من الحمل، إذا كانت نتائج فحوصات دمك أو فحص الصور القفوية تشير إلى خطر مرتفع، أو إذا كان هناك تاريخ لأوضاع مشابهة في عائلتك، أو إذا كان عمرك يتجاوز ۳٥ سنة.

يستلزم فحص المياه الجارية أخذ عينة من سائلك الأمنيوسي للفحص. ويتم إجراء التصوير بالأمواج فوق الصوتية لتفقد وضع طفلك والمشيمة. تؤخذ العينة بعد ذلك باستخدام إبرة رفيعة تُدخل في بطنك. قد يسبب ذلك إحساساً شبيهاً بالتشنجات المصاحبة للطمث. يُستخدم التصوير بالأمواج فوق الصوتية لمراقبة وضع طفلك والإبرة طيلة وقت الفحص الذي يستغرق حوالي 10-15 دقيقة، لكن لا تقلقي، ستبقى الإبرة في مكانها حوالي دقيقة. تحصلين على النتائج عادة خلال 21 يوماً. يلزمك قسطاً من الراحة لمدة يوم أو اثنين بعد إجراء الفحص، لذا تأكدي من أنه سيكون بوسعك الحصول على إجازة من العمل لمدة يومين، وتدبري أمر المساعدة في العناية بأي أطفال آخرين.

فحص المياه الجارية هو فحص آمن نسبياً، ومع أن هناك نسبة حدوث مضاعفات قد تؤدي إلى الإجهاض هي 1%، فإن العديد من النساء يجدن أن فائدة معرفة الشذوذات الممكنة تفوق المخاطر بكثير. تستطيع طبيبتك أن تتحدث إليك عن مضامين الفحص.

الاعتيان من الزغابة المشيمية (CVS)

الاعتيان من الزغابة المشيمية (CVS)، المشابه لفحص المياه الجارية، يأخذ عينة خلايا من المشيمة. تكشف هذه الخلايا الشذوذات الصبغية، على الرغم من أنها لا تُظهر وجود الصلب الأشرم أو المفلوح. ينطوي هذا الفحص على خطر صغير للإجهاض، لذا احرصي على مناقشة أي مخاوف مع قابلتك قبل اختيار الخضوع للفحص.

يُجرى الاعتيان من الزغابة المشيمية (CVS) كبديل لفحص المياه الجارية أثناء الأشهر الثلاثة الأولى على النساء اللواتي يوجد في عائلاتهن تاريخ من المضاعفات الوراثية، طفل أو أطفال ذوي أوضاع خاصة، أو اللاتي تجاوزن سن 35.

قد يكون هذا الفحص، الذي يدوم حوالي 10-15 دقيقة، والإبرة في مكانها لمدة 2-3 دقائق، أكثر ألماً من فحص المياه الجارية، وقد يستخدم الطبيب تخديراً موضعياً لتخدير جلدك. عليك أن تستريحي لمدة يومين بعد ذلك.