على ماذا يجب أن تحتوي حقيبة المستشفى؟

يجب تجهيز حقيبة المستشفى قبل أربعة أسابيع من الموعد المتوقع للولادة على الأقل. حضريها ثم ضعيها في مكان يسهل الوصول إليه حتى تتمكني من إيجادها بسهولة عندما تحتاجين إليها. تحضيرك لحقيبة المستشفى سيشغلك عن التفكير بموعد الولادة وسيجعلك أكثر استعداداً.
إليك قائمة بالأغراض التي سوف تحتاجين إليها في المستشفى. نأمل أن يساعدك ذلكِ وإذا كان لديك استفسارات، تواصلي مع خبيراتنا للحصول على النصائح.

قائمة الأغراض التي ستحتاجينها في المستشفى

تحضير حقيبة المستشفى بطريقة صحيحة سيسهل عليك الأمور. وستجعلك أكثر استعداداً للمخاض، كما ستحتاجين أيضاً مستلزمات لطفلكِ حديث الولادة. لكن حاولي ألا تبالغي في تحضير الحقيبة!

بما أن المرحلة الأولى من المخاض، قد تطول، لذلك ضعي في الحقيبة أشياء تتسلين بها مثل المجلات او جهاز mp3. يمكنك أيضاً وضع ملابس نوم مريحه وواسعة لتساعدك على الشعور بالراحة بعد الولادة.

من الجيد أيضاً، وضع ملابس مريحة فضفاضة وزوج من الأحذية المسطحة لتعودي بها الى المنزل. هذا بالإضافة إلى مستلزمات أخري مثل مرطب للشفاه، ربطة الشعر (إذا كان شعرك طويل)، جوارب، ووجبات خفيفة مثل الفواكه المجففة أو حبوب الإفطار، فوط صحية، مستلزمات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل وكاميرا. أما بالنسبة لطفلكِ، فسوف تحتاجين إلى حفاضات، بطانية، جوارب، سترة، وملابس مريحه مناسبة للطفل.

 

إتبعي القائمة التالية، لمساعدتك في تحضير حقيبة المستشفى الخاصة بك. تذكري أنك لست بحاجة إلى حمل الكثير معك لأن إقامتك في المستشفى قصيرة جداً. وفي حال كنتِ في حاجة إلى مستلزمات إضافية، يمكن لأصدقائك وأقاربك توصيلها لكِ فيما بعد.

الحقيبة الخاصة بالمخاض

  • خطة الولادة الخاصة بك
  • سجلات المستشفى (إذا كانت في حوزتك)
  • نقود معدنية لموقف السيارات وبعض النقود لشراء وجبات خفيفة
  • روب، ملابس النوم، جوارب، خف أو الشحاطة
  • عدسات لاصقة ونظارات احتياطية (إذا كنتِ تستخدمينها)
  • مجلات أو جهاز iPod / MP3
  • ساعة تسجل الثواني لتقيسي بها زمن التقلصات او الانقباضات
  • ربطة الشعر (إذا كان شعرك طويلاً)
  • بخاخ مياه (لترطبي وجهك باستمرار أثناء المخاض)
  • مرطب لترطيب الشفاه
  • ألواح حبوب أو فواكه مجففة لتعززك بالطاقة
  • حبوب الإفطار أو فواكه مجففة لتعززك بالطاقة
  • مشروبات مثلجة

أغراض بعد المخاض

  • زجاجة مياه ساخنة (لتخفيف الألم)
  • زيت التدليك (لتخفيف الألم)
  • قناع للعينين، وإذا كنت تجدين صعوبة في النوم بوجود ضوء
  • فرشاة أسنان، معجون أسنان، ومستلزمات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل
  • فوط صحية
  • حمالات صدر خاصة للرضاعة الطبيعية وفوط خاصة توضع على الثدي لمنع تسريب الحليب
  • وسادة على شكل حرف Vلتمنحك دعماً إضافيا والمزيد من الراحة أثناء الرضاعة الطبيعية
  • مستلزمات أساسية للطفل مثل الحفاضات، بطانية، جوارب، سترة، قبعة، ملابس يسهل إرتدائها كتلك التي لا تدخل في الرأس
  • أرقام هواتف الأهل والأصدقاء
  • كاميرا
  • ملابس مريحة وحذاء مسطح لتعودي به الى المنزل