نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

في الوقت الذي تقتربين فيه من دخول الثُلث الأخير من الحمل، يصبح نمو طفلك سريعاَ، ومن الطبيعي في هذه المرحلة من مراحل الحمل أن تشعري بآلام جسدية بسبب زيادة الوزن الذي تحملينه.

اقرأي المزيد

وسرعان ما قد تشعرين برغبة شديدة في تحضير منزلك للولادة واستقبال المولود الجديد. قد تكون هذه الفترة ممتعة جداً، إلا أن معظم الأمهات يشعرن بالتوتر في انتظار المولود الجديد. كما أنه من الطبيعي أن تشعري بالتوتر بسبب إقتراب موعد المخاض والولادة .

يزودك هذا القسم بمعلومات عن مراحل تطور الجنين أسبوعاً بعد أسبوع، كما يساعدك على الإستعداد للمخاض والولادة جسدياً ونفسياً .

تقليص النص

الثلث الثالث

40 cm | 2 lb 8 oz

أسبوع 30

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 30 الحمل

يبلغ طول طفلك في الأسبوع الثلاثين حوالي ٤٠ سم، ويزن حوالي 2 باوند و8 أونصات، ومع أنه يقضي 80 بالمئة من وقته في النوم والحلم، إلا أنه يدور بشكل منتظم عندما يكون مستيقظاً، ويمكن أن يكون في وضعية الرأس إلى الأسفل أو في الوضعية المقلوبة. في الأسبوع ۳٢ يتحول ثلاثة أرباع الأطفال إلى الوضعية التي يكون فيها الرأس إلى الأسفل، والتي تعتبر وضعية الاستعداد للمخاض، أما الربع الباقي فيلحق بالركب قريباً – يولد ۳-٤% فقط من الأطفال مِقعديين (القدم أو المؤخرة أولاً).

يتسارع نمو دماغ طفلك في الأسابيع القليلة الأخيرة، وتنمو الألياف العصبية بسرعة للسماح بحركة الدفعات الدماغية بشكل أسرع، ومساعدة طفلك في التعلم بصورة أسرع عند مجيئه إلى العالم الخارجي.

قد تكون الالتهابات البولية شائعة في الجزء الأخير من فترة حملك – خاصة التهاب المثانة الذي يظهر على شكل حرقة أثناء التبول. يُعتبر شرب عصير التوت البري علاجاً بسيطاً وفعالاً تثق به العديد من النساء. كما يساعد شرب الكثير من الماء والتبول كلما دعت الحاجة، بدل الانتظار حتى تصبحي بحاجة شديدة إلى ذلك، في التخلص من أي التهاب. إذا كنتِ تشعرين بالقلق تحدثي مع طبيبتك.