نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

لقد وصلت إلى الثُلث الثاني من الحمل، وبالنسبة إلى معظم الأمهات، تمثل هذه المرحلة نقطة فاصلة في فترة حملهن، إذ يبدأن في هذه الفترة بإبلاغ الأصدقاء وأفراد العائلة حول حملهن.

اقرأي المزيد

في الوقت الذي ينمو فيه الطفل في داخلك، يمر جسمك ببعض التغيرات أيضاً، حيث تبدأ هرمونات الحمل بالتأثير عليك من الناحية الجسدية والذهنية. وعلى الرغم من أنكِ قد تلاحظين حدوث تقلبات بسيطة في حالتك المزاجية، إلا أن كثيراً من الأُمهات يؤكدن زيادة مستويات الطاقة لديهن، وبخاصة مع بدء زوال الشعور بالغثيان في الصباح عند دخول الثُلث الثاني من الحمل.

يوضح لكِ هذا القسم مراحل تطور الجنين ، ويقدم لكِ نصائح مفيدة عن كيفية العناية بنفسك وجعل فترة الحمل أسهل.

تقليص النص

الثلث الثاني

8 cm

أسبوع 13

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 13 الحمل

عندما يبلغ طول طفلك 8 سم تقريباً، يكون نشاطه قد إزداد بشكل ملحوظ، إذ يبدأ في التمدد والركل والإلتفاف، على الرغم من أنه لا يزال أصغر من أن تشعري بحركته. وتبدأ كليتيه بالعمل وبإرسال البول إلى المثانة.

أصبح حجم رأس طفلكِ الآن ثُلث حجم جسمه، ومع مرور الأسابيع تتحول تلك النسبة إلى النسبة الطبيعية للطفل حديث الولادة.

تبدأ الآن الغدد والقنوات الثديية بالتطور إستعداداً للولادة ما يجعلك تشعرين بتكتل في ثدييك. وسرعان ما سيبدأ ثدياك بإفراز سائل أصفر خفيف يُطلق عليه اللُبأ. يُعد هذا السائل مليئاً بالمواد المغذية، وهو أول غذاء سيحصل عليه طفلكِ بعد الولادة قبل أن يبدأ اللبن الطبيعي التدفق.

قد يتغير ثدياك بشكل كبير خلال الحمل أو بعد الولادة. يوصي بعض الأطباء بإستخدام حمالات غير داعمة للصدر. ورغم أنه لم يثبت التأثير السلبي لحمالات الصدر الداعمة، إلا أنها قد تعيق التغيرات الطبيعية التي يمر بها ثدياك، وتتعارض مع تطور القنوات اللبنية. تذكري أن حجم ثدييك لا يؤثر في قدرتك على الرضاعة الطبيعية، فحتى لو كان ثدياك صغيرين، ينبغي أن يكون بمقدورك الإرضاع الطبيعي عندما ترغبين في ذلك.

في حال كانت لديك أي مخاوف أو تساؤلات بشأن كيفية تغير جسمك، لا تتردي في الإتصال بخط أبتاأدفايس للأم و الطفل على الرقم 6262 6458 800 (الإمارات) أو على 0097144209489 ( للدول الأخرى) من السبت إلى الخميس، من الساعة ٩ صباحاً إلى ٦ مساءً.