نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

في الوقت الذي تقتربين فيه من دخول الثُلث الأخير من الحمل، يصبح نمو طفلك سريعاَ، ومن الطبيعي في هذه المرحلة من مراحل الحمل أن تشعري بآلام جسدية بسبب زيادة الوزن الذي تحملينه.

اقرأي المزيد

وسرعان ما قد تشعرين برغبة شديدة في تحضير منزلك للولادة واستقبال المولود الجديد. قد تكون هذه الفترة ممتعة جداً، إلا أن معظم الأمهات يشعرن بالتوتر في انتظار المولود الجديد. كما أنه من الطبيعي أن تشعري بالتوتر بسبب إقتراب موعد المخاض والولادة .

يزودك هذا القسم بمعلومات عن مراحل تطور الجنين أسبوعاً بعد أسبوع، كما يساعدك على الإستعداد للمخاض والولادة جسدياً ونفسياً .

تقليص النص

الثلث الثالث

50-51 cm

أسبوع 39

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 39 الحمل

ما زال أمامك ما يقارب الأسبوع قبل موعد الولادة المرتقب، وقد أصبح طول طفلك الآن ٥٠-٥١ سم تقريباً، ويزداد وزنه بمعدل ۳٠ جرام كل يوم. إذا كان هذا طفلك الأول، سيكون على الأرجح رأسه الآن موجه إلى الأسفل، وإذا لم يكن كذلك، فإنه سيصبح في هذا الاتجاه قريباً. لم تلتحم العظام في جمجمة الطفل بعد، ما يعني أنه بإمكانها أن تنزلق فوق بعضها البعض وتتداخل عندما يعبر رأسه عنق الرحم أثناء الولادة. يبدأ طفلك الآن بالتخلص من الطلاء الجبني – وهو المادة الدهنية البيضاء التي كانت تحمي جلده داخل الرحم.

تشعر كثير من الأمهات بالتعب والانزعاج ونفاذ الصبر في هذه المرحلة. حاولي، إن استطعت، استغلال هذا الوقت في الحصول على الراحة، فحتى لو تأخر المخاض فإنه سيحدث عندما يكون طفلك مستعداً، وعندما يحدث قد يكون طويلاً ومتعباً. بقدر ما ترتاحين الآن، بقدر ما تحصلين على الطاقة التي تحتاجين إليها خلال المخاض والأسابيع القليلة الأولى مع طفلك الجديد.