نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

في الوقت الذي تقتربين فيه من دخول الثُلث الأخير من الحمل، يصبح نمو طفلك سريعاَ، ومن الطبيعي في هذه المرحلة من مراحل الحمل أن تشعري بآلام جسدية بسبب زيادة الوزن الذي تحملينه.

اقرأي المزيد

وسرعان ما قد تشعرين برغبة شديدة في تحضير منزلك للولادة واستقبال المولود الجديد. قد تكون هذه الفترة ممتعة جداً، إلا أن معظم الأمهات يشعرن بالتوتر في انتظار المولود الجديد. كما أنه من الطبيعي أن تشعري بالتوتر بسبب إقتراب موعد المخاض والولادة .

يزودك هذا القسم بمعلومات عن مراحل تطور الجنين أسبوعاً بعد أسبوع، كما يساعدك على الإستعداد للمخاض والولادة جسدياً ونفسياً .

تقليص النص

الثلث الثالث

49-50 cm | 6 lb 6 oz

أسبوع 38

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 38 الحمل

أصبح طفلك الآن، وقد وصل طوله إلى ٤٩ أو ٥٠ سم ووزنه حوالي 6 باوند و6 أونصات تقريبا، مكتمل النمو، ويقضي تلك الأسابيع القليلة الأخيرة المتبقية في بناء مخزونه من الدهون استعداداً للولادة. وصار بإمكانه الآن سماعك بشكل جيد. احرصي دائماً على التحدث إليه والغناء له ، إذ يساعده ذلك على التآلف مع صوتك، ويصبح طفلك قادراً على تمييزه ويهدأ لسماعه بعد الولادة..

يمكن أن تلاحظي في هذه المرحلة حدوث “افراز مخاطي” – وذلك عندما تخرج السدادة المخاطية التي تغلق رحمك، وهي علامة على أن جسمك يستعد للمخاض. لا يعني ذلك أن المخاض سيحدث مباشرة، لكنها علامة على أنه سيحدث قريباً.

إذا كان النوم الجيد في الليل يلوح لك كشيء من الماضي، فإن أخذ غفوات بين الحين والآخر، أو مجرد رفع قدميك أثناء اليوم سيساعدك على الحصول على بعض الراحة التي تحتاجينها جداً.

من الطبيعي أن تشعري بالقلق أو التوتر حيال المخاض مع اقتراب موعد الولادة، ولعل التحدث إلى زوجك حول مخاوفك واستعراض خطة ولادتك يساعد على منحك شعوراً بالراحة وبأن كل شيء يسير على ما يرام. للحصول على إجابات عن الأسئلة المتعلقة بالدقائق الأخيرة، أو للاستماع إلى بعض من مررن بتجربة المخاض بأنفسهن، اتصلي بخط أبتاأدفايس للأم و الطفل والذي يستقبل اتصالاتكم من الساعة 9 صباحاً إلى 6 مساءً، من السبت إلى الخميس على الرقم 6262 6458 800 (الإمارات) أو على الرقم 0097144209489 ( للدول الأخرى).

إذا كان لديك أطفال صغار آخرين، فإن التحدث إليهم حول قدوم المولود الجديد يمكن أن يساعدهم على تفادي أي شعور بالغيرة قد ينجم طبيعياً عند ولادة الأخ الجديد. ولا تنسي أن تشتري لهم هدية بالنيابة عن الأخ الصغير الجديد أو الأخت الصغيرة الجديدة.