نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

في الوقت الذي تقتربين فيه من دخول الثُلث الأخير من الحمل، يصبح نمو طفلك سريعاَ، ومن الطبيعي في هذه المرحلة من مراحل الحمل أن تشعري بآلام جسدية بسبب زيادة الوزن الذي تحملينه.

اقرأي المزيد

وسرعان ما قد تشعرين برغبة شديدة في تحضير منزلك للولادة واستقبال المولود الجديد. قد تكون هذه الفترة ممتعة جداً، إلا أن معظم الأمهات يشعرن بالتوتر في انتظار المولود الجديد. كما أنه من الطبيعي أن تشعري بالتوتر بسبب إقتراب موعد المخاض والولادة .

يزودك هذا القسم بمعلومات عن مراحل تطور الجنين أسبوعاً بعد أسبوع، كما يساعدك على الإستعداد للمخاض والولادة جسدياً ونفسياً .

تقليص النص

الثلث الثالث

47 cm | 6 lb

أسبوع 36

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 36 الحمل

مع أن طفلك يزن حوالي ٦ باوند في هذه المرحلة من الحمل إلا أنه يصبح أكثر امتلاءً يوماً بعد يوم، وربما يكسب ٥ أونصات كل أسبوع، وعندما يصبح طوله حوالي 47 سم لا يعود هناك مكان يسمح له بالحركة.

في هذا الوقت تقريباً يبدأ طفلك التحرك باتجاه أسفل الحوض إستعداداً للولادة – يُعرف هذا بـ” دخول رأس الجنين في الحوض” أو “التخفف في أواخر الحمل” إذ يخفف ذلك عنك قليلاً الشعور بالضغط تحت أضلاعك. إذا لم يتجه طفلك نحو أسفل حوضك بعد، فإنه سينتقل إلى وضعية يتجه فيها رأسه إلى الأسفل – أو يصبح “دموجاً”.

دخول المرحاض بشكل متكرر أمر لا مفر منه في هذه المرحلة بسبب ضغط الرحم على المثانة. قد تفكرين في التخفيف من شرب السوائل، بحيث لا تضطرين إلى الذهاب إلى الحمام كثيراً، إلا أنه من المهم المحافظة على رطوبة جسمك. يؤدي تقليل الكميات التي تشربينها قبل النوم إلى زيارات أقل إلى المرحاض خلال الليل – فقط تذكري تعويض ذلك خلال النهار، وقومي دوماً بتفريغ مثانتك قبل النوم.

في حال كان لديك ما يقلقك أو يشغل بالك بشأن الولادة، أو ما يحدث لوضعية طفلك، سيساعدك خط أبتاأدفايس للأم و الطفل على إيجاد الأجوبة. اتصلي بنا على الرقم 6262 6458 800 (الإمارات) أو على الرقم 0097144209489 ( للدول الأخرى).بين الساعة ٩ صباحاً و٦ مساءً ، من السبت إلى الخميس.