نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

لقد وصلت إلى الثُلث الثاني من الحمل، وبالنسبة إلى معظم الأمهات، تمثل هذه المرحلة نقطة فاصلة في فترة حملهن، إذ يبدأن في هذه الفترة بإبلاغ الأصدقاء وأفراد العائلة حول حملهن.

اقرأي المزيد

في الوقت الذي ينمو فيه الطفل في داخلك، يمر جسمك ببعض التغيرات أيضاً، حيث تبدأ هرمونات الحمل بالتأثير عليك من الناحية الجسدية والذهنية. وعلى الرغم من أنكِ قد تلاحظين حدوث تقلبات بسيطة في حالتك المزاجية، إلا أن كثيراً من الأُمهات يؤكدن زيادة مستويات الطاقة لديهن، وبخاصة مع بدء زوال الشعور بالغثيان في الصباح عند دخول الثُلث الثاني من الحمل.

يوضح لكِ هذا القسم مراحل تطور الجنين ، ويقدم لكِ نصائح مفيدة عن كيفية العناية بنفسك وجعل فترة الحمل أسهل.

تقليص النص

الثلث الثاني

30 cm | 1 lb 3 oz

أسبوع 24

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 24 الحمل

يبلغ طول طفلك الآن حوالي ۳٠ سم، ويزن حوالي ١ باوند و۳ أونصات، ويشار إليه الآن كما يطلق عليه خبراء الطب “قابل للحياة”، أي أنه في حال ولد طفلكِ في هذه المرحلة، سيكون مهيئاً للبقاء في وحدة الأطفال حديثي الولادة..

في حال كنت تعانين جسدياً من آلام في الظهر في هذه المرحلة، تذكري أن إرتداء أحذية مريحة سيحدث الفرق بالنسبة إليكِ. وتجنبي إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي حتى يحين موعد إرتدائها مجدداً عقب الولادة. وتذكري أن تسترخي مع رفع قدميكِ إلى الأعلى، أو اجلسي لمدة خمس دقائق كلما إستطعتِ ذلك خلال اليوم.

أما عاطفياً، فقد تتسبب التغيرات الهرمونية بتقلبات في الحالة المزاجية، وقد تجدين نفسك متأثرة بالأفلام التي تشاهدينها، أو قد تستائين من أحد الأشخاص المقربين إليك، أو من إحدى رفيقاتك في العمل. كما أن الإحساس بحركات طفلك يجعل حملك يبدو حقيقياً، وشاقاً في بعض الأحيان. ثقي بالآخرين، وتأكدي من أن أصدقاءك وأفراد أسرتك موجودين لدعمك. عبري عما تشعرين به لشخص تثقين به من الأصدقاء أو العائلة، إذ يساهم ذلك في التخفيف من عبء الحمل. كما أن هناك طرق أخرى للترويح عن النفس، مثل قراءة كتاب أو الإسترخاء في حمام ساخن. حاولي دائماً اللجوء إلى كل ما يشعرك بالراحة.

لمزيد من النصح والمشورة، تفضلي بالتحدث إلى أحد خبيراتنا المتمرسات على على الرقم 6262 6458 800 (الإمارات) أو على الرقم 0097144209489 ( للدول الأخرى). من السبت إلى الخميس، بين الساعة ٩ صباحاً و٦ مساءً.