نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

لقد وصلت إلى الثُلث الثاني من الحمل، وبالنسبة إلى معظم الأمهات، تمثل هذه المرحلة نقطة فاصلة في فترة حملهن، إذ يبدأن في هذه الفترة بإبلاغ الأصدقاء وأفراد العائلة حول حملهن.

اقرأي المزيد

في الوقت الذي ينمو فيه الطفل في داخلك، يمر جسمك ببعض التغيرات أيضاً، حيث تبدأ هرمونات الحمل بالتأثير عليك من الناحية الجسدية والذهنية. وعلى الرغم من أنكِ قد تلاحظين حدوث تقلبات بسيطة في حالتك المزاجية، إلا أن كثيراً من الأُمهات يؤكدن زيادة مستويات الطاقة لديهن، وبخاصة مع بدء زوال الشعور بالغثيان في الصباح عند دخول الثُلث الثاني من الحمل.

يوضح لكِ هذا القسم مراحل تطور الجنين ، ويقدم لكِ نصائح مفيدة عن كيفية العناية بنفسك وجعل فترة الحمل أسهل.

تقليص النص

الثلث الثاني

22 cm

أسبوع 20

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 20 الحمل

عندما يصل طوله إلى ٢٢ سم تقريباً، يصبح طفلكِ أكثر إدراكاً بسبب نمو الجزء المسؤول عن السيطرة على أحساسيه في الدماغ. وتصبح نبضات القلب قوية، ويمكن الشعور بها بكل سهولة. وتحمي بشرة طفلكِ نفسها عن طريق إفراز مادة مخاطية سميكة بيضاء اللون تسمى الطلاء الدهني تعمل كغلاف مضاد للمياه أثناء وجود الطفل داخل الرحم.

أنتِ الآن على وشك إجراء المسح الضوئي الخاص بالأسبوع العشرين، والذي يُطلق عليه “المسح الضوئي للعيوب الجينية والتكوينية”، والغرض منه التأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام وأن طفلك ينمو بشكل طبيعي، وقد تكون تلك هي المرة الأولى التي تحصلين فيها على فكرة واقعية عن نمو طفلكِ، وتقوم معظم الأُمهات باصطحاب أزواجهن أو إحدى الصديقات لمشاركتهن هذه التجربة الرائعة.

يستغرق المسح الضوئي عادة ما بين ١٥ و٢٠ دقيقة. وخلال المسح، يقوم إختصاصي المسح الضوئي بالبحث عن أي شذوذ في عملية النمو الجسدي لطفلك. وقد يدعوكِ في وقت ما إلى رؤية طفلكِ على الشاشة، وشرح بعض التفاصيل مثل نبضات قلبه، وأطرافه التي تنمو. وقد يكون بإمكانه أيضاً أن يخبرك عن جنس الطفل – لا تقوم جميع المستشفيات بذلك، لذا عليكِ دائماً أن تطلبي منهم إخبارك بجنس الطفل إذا رغبت في معرفته.

في حال إكتشف اختصاصي المسح الضوئي أي مشاكل من أي نوع كانت، يخبرك بها على الفور ويطلب منك إجراء مسح ضوئي آخر، غير أن ذلك لا يعني بالضرورة أن طفلكِ يعاني من مشكلة خطيرة.

إذا كانت المستشفى التي ترتادينها تقدم هذه الخدمة، قد يكون بإمكانك طلب شراء نسخة من صور المسح الضوئي لمشاركتها مع أحبائك.

تعاني معظم الأمهات من تشنجات في القدم خلال الثُلث الثاني والثالث من الحمل. يسبب وزن جسمك الزائد مزيداً من الضغط على عضلات القدمين. ومع ذلك، يمكن أن تحدث هذه التشنجات أيضاً في حال كان هناك نقص في نسبة الكالسيوم أو الأملاح في الدم، أو إذا كنتِ تشعرين بالجفاف، أو إذا لم تكوني تمارسين أي نشاطات جسدية لفترات طويلة أو إذا كان ثقل بطنك يسبب ضغطاً على أعصابك. إستشيري طبيبك إذا كانت لديكِ أي مخاوف.