نصائح أسبوعية لأمهات المستقبل

اختاري مرحلة الحمل التي وصلت إليها للحصول على المعلومات التي تلزمكٍ لتقدمي الرعاية الكاملة الضرورية لطفلكِ. احرصي دوماً على استشارة طبيبكِ من باب الاحتياط

.ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث مراحل، إختاري المرحلة الخاصة بك لمزيد من المعلومات

في أي مرحلة أنا ؟

لا تعرفين في أي مرحلة/أسبوع أنت؟

ما هو تاريخ آخر يوم في آخر دورة شهرية؟

الحمل في الشهر الاول ,غالباً ما تقضينه في التأقلم مع حالة إنتظار مولود جديد، وفي القراءة حول التغييرات التي يمر بها جسدك والتي سيمر بها في ما بعد.

اقرأي المزيد

ومع أنه ما زال من المبكر التفكير في ذلك، إلا أن إتباع عادات غذائية جيدة تمنح طفلك فرصة أفضل للنمو الصحي.

يحقق طفلك نمواً ملحوظاً، وبعد بلوغه الأسبوع الثاني عشر، تبدأ علامات الحمل بالظهور عليكِ – إلا أننا سنقوم في هذا القسم بشرح ما يحدث في كل أسبوع من أسابيع الحمل، وكيفية وضع أُسس مناسبة للحمل الصحي.

تقليص النص

الثلث الأول

8 mm

أسبوع 06

استخدمي العجلة التفاعلية بالأعلى لتغيير الأسبوع

أسبوع 06 الحمل

على الرغم من أن طفلكِ ما يزال صغير جداً بطول ٨ مم، إلا أن حجمه قد تضاعف منذ الأسبوع الماضي. وينبض قلبه الآن بمعدل ١١٠-١٦٠ نبضة في الدقيقة ليسمح للدم بالدوران في كافة أنحاء جسم الجنين. تبدأ القدمان واليدان بالظهور أيضاً، والأنسجة الدماغية بإرسال موجات دماغية، ويبدأ لون العينين يصبح داكناً أكثر، حيث تبدأ العينان بإتخاذ شكلهما. من المهم تناول حبوب حمض الفوليك خلال المراحل المبكرة من الحمل للتخفيف من إحتمال حدوث عيوب في الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. إذا إكتشفتِ أنك حامل ولم تكوني قد بدأتِ بعد بتناول حبوب حمض الفوليك، لا تقلقي وابدأي بتناولها في الحال وحتى الأسبوع ١٢ من الحمل. يوصي الأطباء بتناول ٤٠٠ ملغ في اليوم.

تبدأ هرمونات الحمل بالتشكل الآن ما يجعلك تشعرين بالإعياء والغثيان. يساعدك تناول وجبات خفيفة ومتعددة في التخفيف من ذلك. تقول بعض الأمهات أن تناول المقرمشات الجافة في الصباح قبل النهوض من السرير قد يساعد في التخفيف من ذلك، كما أن الإلتزام بإتباع نظام غذائي متوازن قد يساعدك وطفلك للحصول على ما تحتاجينه من مواد غذائية.

في حال كنت ترغبين في الحديث إلينا حول حملكِ بشكل مباشر وسري، يمكنك الإتصال بفريق عملنا على 800 6458 6262(الإمارات) أو على 0097144209489( للدول الأخرى) بين الساعة ٩ صباحاً و٦ مساءً من السبت إلى الخميس.